〈体重、カロリー、アラームセット時間の記録〉
2025/01/08（3日目）：体重87.2kg、摂取カロリー1,882kcal、アラームセット時間24:30
〈日記〉
本日は、やたらと、ゲンキデイでした。明日も元気でいれますように。
〈夜12時台にはアラームを付けて部屋の電気を暗くする生活、ルール〉
1. 夜12時台には、アラームをつける。ただし、知人や家族と外食や宴会をした日は除く。
2. アラームを付けた時間を遅くても5日後までにブログで共有する。
〈その他継続中の習慣〉
・ゆるくカロリー制限生活:2日目
（詳細は以下のリンク参照）
