〈体重とカロリーの記録〉 2024/10/18（10日目）：体重87.5kg、摂取カロリー2,696kcal（休みの前日） 2024/10/19（11日目）：家族と食事へ 2024/10/20（12日目）：体重89.8kg、摂取カロリー1,997kcal 〈所感・日記〉 金曜はソプラノズ（ドラマ）を見て、土曜…
〈体重とカロリーの記録〉 2024/10/17（9日目）：体重88.3kg、摂取カロリー1,971kcal 〈所感・日記〉 本日は、ふるさと納税の寄付先の選定に勤しみました。 夕飯は、母のハヤシライス。 〈カロリー制限ルール〉 1. 毎日、カロリーと体重を測定し、2.のカロリ…
〈体重とカロリーの記録〉 2024/10/12（4日目）：体重87.4kg、摂取カロリー2,602kcal（休みの前日） 2024/10/13（5日目）：体重89.8kg、摂取カロリー2,755kcal（休み1日目） 2024/10/14（6日目）：高校の同級生と飲む 2024/10/15（7日目）：体重88.8kg、摂取…
〈体重とカロリーの記録〉 2024/10/10（2日目）：会社で飲み会。 2024/10/11（3日目）：体重89.2kg、摂取カロリー1,861kcal 〈所感・日記〉 飲み会楽しかったです。普段よく飲む先輩と飲まない先輩と一緒に。良いところ。思慮深さなど、感じました。 〈カロ…
30日日記生活ですが、中々上手くいかなく健康診断も近いので取り急ぎダイエットの習慣を始めることにします ルール等はこのページの下部に記載しました。 〈体重とカロリーの記録〉 2024/10/09（1日目）：体重89.8kg、摂取カロリー1,918kcal 〈所感・日記〉 …
5日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
4日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
3日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
2日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
1日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
3日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
2日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
1日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
6日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
5日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
4日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
3日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
1日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
1日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
6日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
5 日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 …
4日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
3日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
2日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
1日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
3日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
2日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
またまた一日目です ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書…
4日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
3日目です。 ルールは以下の通りです。 【ルール】 ・朝起きてから夜寝るまで1日１回日記を書く。 ・情景が浮かび上がるような表現を心がけて文章を書く。 ・自分や他人のプライバシーを守る為に、多少の脚色はする。 ・なるべくポジティブなことを書く。 ・…
